Cvičení pro dospělé Archives

Pole Dance Choreo&ExoticKurz Pole Dance Choreo&Exotic rezervujte v sále 2. Pole Dance Choreo&Exotic je kurz vhodný pro začátečníky a...

Co je Belly Dance Fusion? Mix orientálního tance a dalších tanečních stylů na mix klasické orientální i moderní hudby. Naučíme se základní kroky a...

Swing Co je lindy hop? Lindy hop je asi nejznámější tanec, který se tančí na swingovou hudbu. Ve třicátých a čtyřicátých letech 20. století byl...

Strečink - flexi Pokud máte sedavé zaměstnání nebo naopak cvičíte až příliš, neměli byste zapomínat na pravidelné protažení celého těla. Máme pro...

Chair Dance V lekcích Chair Dance se budeme věnovat sexy choreografiím na židli a nácviku jednotlivých prvků. Přidanou hodnotou nácviku těchto...

Cvičení na míčích Při cvičení na gymnastických míčích kombinujeme balanční a posilovací cviky, které účinně zpevňují střed děla a pomáhají...

FIT MámaLekci rezervujte v SÁLE 2. FIT Máma je lekce určená pro maminky s dětmi a probíhá v dopoledních hodinách. Na lekci maminky cvičí práci s...

Jogalates Jogalates je cvičením, které spojuje prvky jógy a pilates. Budeme protahovat všechny svaly, i ty, o kterých jste nevěděli, že je vůbec...

Kalisthenika Kalisthenika je přístup ke cvičení, kdy se jako zátěž a prostředek posilování používá pouze vlastní tělo. Jinými slovy, posilujeme s...

Cardio BoxLekci rezervujte v SÁLE 2. Lekce Cardio Box je určená ženám, které mají rády aktivní styl cvičení. Ačkoliv název napovídá, že se bude...

Pole DanceKurzy Pole Dance rezervujte v rozvrhu v SÁLE 2. Je oblíbenou taneční a fitness disciplínou, do které se zamiluje snad každý. Pomocí...

Aerial HoopKurzy Aerial Hoop rezervujte v rozvrhu v SÁLE 1. Aerial Hoop je akrobatickou disciplínou na zavěšené obruči. V České republice je to...