fbpx

Problémové partie

Problémové partie rezervujte v SÁLE 1.

Open class Problémové partie jsou speciálně navrhnuty tak, aby zatočily s přebytečnou hmotou na partiích jako jsou bříško, stehna, hýždě a paže. Budeme tvarovat a Vaší postravu, ale taky budeme pracovat na celkovém posílení tzv. „coru”, vnitřního stabilizačního systému a svalů pánevního dna. Můžete se těšit na lekci plnou posilovacích cviků, balančních cviků, výdrží a „cardia”.

Instruktoři:

Erika Zelenková
Erika Zelenková
Pole Dance, Problémové partie, Dětské kroužky

Kalisteniku s Honzou doporučuji všem, kteří rádi překonávají své limity. Krásně se zapotíte, kolikrát potíte i krev, ale vždy s úsměvem. A dokonce zvládnete i to, co jste si mysleli, že nikdy nemůžete zvládnout. A to díky skvělému lektorovi Honzovi, který se vám věnuje i individuálně a kontroluje, zda vše provádíte, jak máte...na konci lekce vás endorfínová odměna nemine.

Zuzi

Zumba s Gabčou je naprostá endorfínová bomba. Ta její energičnost na vás seskočí hned s prvním tónem hudby a to nemusíte mít žádné taneční vlohy. Nikdy neodejdete domů, aniž by na vás zůstala niť suchá.

Zuzka

Aerial Hoop byl pro mě životní výzvou, kdy jsem se bála, že se tam ani nevyškrábu, natož, že se něco naučím a budu vypadat na kruhu ladně, či dokonce zvládnu nějaké to menší choreo. A díky úžasné lektorce Erice se to podařilo. Sešly jsme se tam skvělá parta a každá hodina byla velká zábava. Já osobně každou lekci překonávala sebe samu.

Zuzka