Kalisthenika

Kalistenika je přístup ke cvičení, kdy se jako zátěž a prostředek posilování používá pouze vlastní tělo. Jinýmy slovy, posilujeme s vlastní váhou těla. Kalistenika rozvíjí sílu, funkčnost, mobilitu těla a v neposlední řadě flexibilitu.

Kořeny tohoto přístupu najdeme ji v řecko-římské gymnastice, kdy vojáci římské armády využívali tento druh posilování při výcviku, což bylo inspirací i při výcviku vojsk během první a druhé světové války.

Svou popularitu si kalistenika získala v posledních letech díky novodobějšímu pojetí v podobě street workout, jehož průkopníci pocházeli převážně z černošské komunity.
Díky rozmachu internetu se kalistenika dostala do povědomí širší veřejnosti a stala se velkou inspirací.

Instruktoři:

Mgr. Petra Kijonková
Mgr. Petra Kijonková
Aerial Hoop, Pole Dance
Bc. Nikol Heyrovská
Bc. Nikol Heyrovská
Acro Jóga, Problémové partie, Pole Dance, Stretching
MgA. Lucie Linsler
MgA. Lucie Linsler
Moderní tanec a Pole Dance pro děti

Nikol je živel. Svým nemizejícím širokým úsměvem dodá každému chuť do cvičení, i když se mu nechce. Stejně tak člověka podpoří ve chvíli, kdy to vypadá, že po vás chce nemožné věci.

Jiřina Hráchová
Jiřina Hráchová

Peťa je velmi profesionální a hlavně velmi mílá a ochotná lektorka, má trpělivost vysvětlovat věci dokola, což u mne bylo občas potřeba. Začínala jsem u ní s Pole Dance a vlastně i díky ní jsem si ho zamilovala:-)

Helena Švecová
Helena Švecová

Peťulka je nejvíce motivující, neustále optimistický a usmívající se jedinec, který vás svým nadšením obrátí hlavou dolů, ať už chcete nebo ne, třeba i vlastníma rukama.

Iva Michalusová
Iva Michalusová