Kalistenika

Kalistenika je přístup ke cvičení, kdy se jako zátěž a prostředek posilování používá pouze vlastní tělo. Jinýmy slovy, posilujeme s vlastní váhou těla. Kalistenika rozvíjí sílu, funkčnost, mobilitu těla a v neposlední řadě flexibilitu.

Kořeny tohoto přístupu najdeme ji v řecko-římské gymnastice, kdy vojáci římské armády využívali tento druh posilování při výcviku, což bylo inspirací i při výcviku vojsk během první a druhé světové války.

Svou popularitu si kalistenika získala v posledních letech díky novodobějšímu pojetí v podobě street workout, jehož průkopníci pocházeli převážně z černošské komunity.
Díky rozmachu internetu se kalistenika dostala do povědomí širší veřejnosti a stala se velkou inspirací.

Instruktoři:

Mgr. Petra Kijonková
Mgr. Petra Kijonková
Aerial Hoop, Pole Dance
Bc. Nikol Heyrovská
Bc. Nikol Heyrovská
Acro Jóga, Problémové partie, Pole Dance, Stretching
Ing. Alena Švarcová
Ing. Alena Švarcová
Pole Dance, Pole Flexi

Nikol je živel. Svým nemizejícím širokým úsměvem dodá každému chuť do cvičení, i když se mu nechce. Stejně tak člověka podpoří ve chvíli, kdy to vypadá, že po vás chce nemožné věci.

Jiřina Hráchová
Jiřina Hráchová

Peťa je velmi profesionální a hlavně velmi mílá a ochotná lektorka, má trpělivost vysvětlovat věci dokola, což u mne bylo občas potřeba. Začínala jsem u ní s Pole Dance a vlastně i díky ní jsem si ho zamilovala:-)

Helena Švecová
Helena Švecová

Peťulka je nejvíce motivující, neustále optimistický a usmívající se jedinec, který vás svým nadšením obrátí hlavou dolů, ať už chcete nebo ne, třeba i vlastníma rukama.

Iva Michalusová
Iva Michalusová