Jogalates

Jogalates je cvičením, které spojuje prvky jógy a pilates. Budeme protahovat všechny svaly, i ty, o kterých jste nevěděli, že je vůbec máte. Jogalates se zaměřuje na posílení středu těla a oblasti bederní páteře, která nás bolí nejčastěji. Výsledkem cvičení je pevné a pružné tělo. Při cvičení kombinujeme jednotlivé cviky z pilates a cviky z klasické jógy, zároveň klademe důraz na správné dýchání. Pro některé cviky používáme i pomůcky. Pravidelným cvičení jogalates odbouráte nejen bolest zad, posílíte střed těla, ale také se vám podaří vyformovat části těla jako je pas, zadek a stehna.

Instruktoři:

Dita Schwarczová
Dita Schwarczová
Jogalates, Tanečky pro děti, Těhotenské cvičení, FIT Máma

Nikol je živel. Svým nemizejícím širokým úsměvem dodá každému chuť do cvičení, i když se mu nechce. Stejně tak člověka podpoří ve chvíli, kdy to vypadá, že po vás chce nemožné věci.

Jiřina Hráchová
Jiřina Hráchová

Peťa je velmi profesionální a hlavně velmi mílá a ochotná lektorka, má trpělivost vysvětlovat věci dokola, což u mne bylo občas potřeba. Začínala jsem u ní s Pole Dance a vlastně i díky ní jsem si ho zamilovala:-)

Helena Švecová
Helena Švecová

Peťulka je nejvíce motivující, neustále optimistický a usmívající se jedinec, který vás svým nadšením obrátí hlavou dolů, ať už chcete nebo ne, třeba i vlastníma rukama.

Iva Michalusová
Iva Michalusová