info@cvic.it
+420 734640264/ +420 776298234
07:00 - 21:00

Cvičení pro těhotné a ženy po porodu/FIT MÁMA

LEKCE PRO TĚHOTNÉ A ŽENY PO PORODU
V lekcí z pro těhotné nebo ženy po porodu se zaměříme na zlepšení celkové fyzické kondice, posílení hlubokých stabilizačních svalů a svalů pánevního dna tak, aby byly ženy fyzicky dobře připraveny k porodu nebo se rychleji po porodu dostaly do kondice. Cvičení obsahuje prvky jógy, pilatesovy metody a rehabilitace. Cvičit budeme na velkých i malých míčích a budeme využívat další pomůcky.

FIT MÁMA
Cvičení zaměřené zejména pro maminky na mateřské, které nemají možnost sejít jindy zacvičit. V lekci se zaměříme zejména na to, co nejvíce ženy na mateřské trápí, tj. Bolavá záda, zpevnění svalů atd. Využívat budeme cviky jak z fitness a jógy, tak ze zdravotního cvičení. Pokud se budou chtít přidat děti, většinou tím, že lezou po maminkach, nevadí, my se totiž naučíme cvičit a protahovat i s nimi, když se na vás “přisají”.

Instruktoři:

Mgr. Petra Plimlová
Mgr. Petra Plimlová
Zdravotní cvičení pro děti a dospělé

Nikol je živel. Svým nemizejícím širokým úsměvem dodá každému chuť do cvičení, i když se mu nechce. Stejně tak člověka podpoří ve chvíli, kdy to vypadá, že po vás chce nemožné věci.

Jiřina Hráchová
Jiřina Hráchová

Peťa je velmi profesionální a hlavně velmi mílá a ochotná lektorka, má trpělivost vysvětlovat věci dokola, což u mne bylo občas potřeba. Začínala jsem u ní s Pole Dance a vlastně i díky ní jsem si ho zamilovala:-)

Helena Švecová
Helena Švecová

Peťulka je nejvíce motivující, neustále optimistický a usmívající se jedinec, který vás svým nadšením obrátí hlavou dolů, ať už chcete nebo ne, třeba i vlastníma rukama.

Iva Michalusová
Iva Michalusová
Adresa:
Obchodní náměstí 1590/4 14300 Praha 4 Modřany
Telefon:
+420 734640264/ +420 776298234
E-mail:
info@cvic.it