Aerobik

Aerobik je dynamické cvičení doprovázené hudbou, kde si na choreografii, která Vás bude bavit posílíte téměř všechny svaly v těle. Cílem cvičení je spalovat tuky, zpevňovat svaly celého těla, formovat postavu a získat kondici. Zlepšíte si činnost srdce a vyformujete postavu.Hodina P-class je postavená na 2 blocích choreografie v celkové délce cca 30 minut. Zbytek je věnován cílénému posilování vlastní vahou (případně pomůcky) a závěrečný streching.

Instruktoři:

Nikol je živel. Svým nemizejícím širokým úsměvem dodá každému chuť do cvičení, i když se mu nechce. Stejně tak člověka podpoří ve chvíli, kdy to vypadá, že po vás chce nemožné věci.

Jiřina Hráchová
Jiřina Hráchová

Peťa je velmi profesionální a hlavně velmi mílá a ochotná lektorka, má trpělivost vysvětlovat věci dokola, což u mne bylo občas potřeba. Začínala jsem u ní s Pole Dance a vlastně i díky ní jsem si ho zamilovala:-)

Helena Švecová
Helena Švecová

Peťulka je nejvíce motivující, neustále optimistický a usmívající se jedinec, který vás svým nadšením obrátí hlavou dolů, ať už chcete nebo ne, třeba i vlastníma rukama.

Iva Michalusová
Iva Michalusová